Os livros de colorir para adultos viraram uma febre no Brasil e no mundo nos últimos anos. Mas não se engane: estes livrinhos estão bem longe daqueles que você pintava quando criança…
Anunciados como uma ferramenta de redução do estresse, os livros de colorir para adultos contém desenhos mais complexos. Nestes livros você vai encontrar, entre outros, jardins, flores, paisagens e mandalas bastante ricos em detalhes.
Atualmente há diversos livros de colorir para adultos disponíveis no mercado. Além das dicas da Flavi publicadas ano passado, sugiro que você procure os livros existentes em alguma livraria que você goste (nossa sugestão: Livraria Cultura) e veja qual é o estilo que mais te interessaria pintar.
Neste post escrevo sobre os benefícios dos livros para a sua saúde bem como dicas para a escolha de cores e materiais para deixar suas pinturas ainda mais incríveis.
Os livros de colorir funcionam mesmo para relaxar?
Com base na minha experiência pintando o livro “Jardim Secreto”, posse dizer que este tipo de livro é relaxante sim!
Esses são meus livros: o Jardim Secreto e Mindfulness – em alemão :)
É uma experiência de imersão em que você está totalmente presente e dando asas à sua criatividade. Não há cobranças. O objetivo é se divertir. Como cada desenho tem inúmeros detalhes, você precisa se concentrar em colorir direitinho e na escolha das cores. Você, de fato, se esquece da vida por algumas horas se quiser pintar um desenho do início ao fim. Acho que o relaxamento mesmo se dá neste momento em que você entra em “flow” e não consegue mais parar de colorir.
Além disso, quando você termina uma pintura, rola uma alegria por tê-la completado, bem como por ver como ficou bonita. Não é uma atividade em que você somente está investindo energia e ficando exausto. Você também recebe algo de volta que lhe agrada visualmente e lhe dá alegria. E é uma ótima atividade manual fora do computador.
“O Jardim Secreto”, de Johanna Basford – R$ 29,90 (COMPRE AQUI)
“Mindfulness – O livro de colorir”, de Emma Farrarons – R$ 15,90 (COMPRE AQUI)
Além disso, quando você termina uma pintura, rola uma alegria por tê-la completado, bem como por ver como ficou bonita. Não é uma atividade em que você somente está investindo energia e ficando exausto. Você também recebe algo de volta que lhe agrada visualmente e lhe dá alegria. E é uma ótima atividade manual fora do computador.
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Como escolher com quais cores pintar?
Quando comprei o “Jardim Secreto”, eu achava que este era um tipo de livro que não precisava de quaisquer instruções para ser usado. Tipo, é um livro de colorir, certo? Quem nunca coloriu livrinhos durante a infância? No entanto, para minha surpresa, ao ver os super intricados desenhos do livro, comecei a me perguntar: “Mas como é que se colore um livro de colorir?”
Não há maneira certa ou errada de colorir seu livro. Em todo caso, há várias formas de buscas inspiração para a escolha das cores:
1. Pinte com as cores do arco-íris.Levanta a mão quem ama arco-íris!
2. Pinte de “olhos vendados”. Com isso eu quero dizer: pegue qualquer cor e comece a pintar. Espontaneidade é tudo.
3. Seja “moderno”. A empresa Pantone, reconhecida internacional por seu sistemas de cor, lança sua previsão de tendências duas vezes por ano. Com certeza, você encontra inspiração lá quanto às cores para usar na sua pintura.
4. Procure inspiração no Pinterest: Se você digitar “jardim” e “secreto” no Pinterest – ou clicar aqui -, aparecerão diversas imagens já coloridas do livro para você se inspirar.
5. Procure inspiração no YouTube: há ótimas inspirações para o livro “Jardim Secreto”, tais como a Casa da Árvore , Mandala e Coruja.
Quais materiais usar para colorir?
Quais materiais usar para colorir?
Há uma ampla gama de materiais de arte que você pode usar, aqui estão os que usei até agora:
1. LÁPIS DE COR E GIZ PASTEL
Lápis de cor têm risco zero de manchar – como algumas canetinhas – ou escorrer – como tintas. Ao contrário das canetas, você pode misturar diferentes cores de lápis para criar efeitos bem bonitos. Mantenha um apontador de lápis à mão para ajudar a pintar as partes mais estreitinhas dos desenhos.
O giz pastel permite um efeito bonito para o céu. Além disso, com um pouco de água e um pincel, é possível utilizar o giz pastel como uma aquarela.
O giz pastel permite um efeito bonito para o céu. Além disso, com um pouco de água e um pincel, é possível utilizar o giz pastel como uma aquarela.
– Lápis de cor Staedler, 12 cores – R$ R$ 15,14 (COMPRE AQUI)
– Giz Pastel Reeves, 12 cores – R$ 32,77 (COMPRE AQUI)
2. CANETINHAS STABILO
As canetinhas da marca alemã Stabilo são o máximo. Elas funcionam incrivelmente bem parapintar pequenos detalhes e espaços maiores.
Levei umas 4h para concluir este desenho – terminei totalmente zen!
Fazia tempo que eu sonhava em ter uma coleção dessas canetinhas queridas. Pois bem, ano passado me dei de presente. Diferentemente das canetas à base de álcool, as canetas Stabilo, feitas à base de água, não tem cheiro e não mancham do outro lado da folha.
Descobri a versão neon das canetinhas também. Achei ótimo para usar como marca texto, mas também para pintar detalhes nos livros de colorir ou todo um desenho como este que comecei acima.
CANETA PEN 68 ESTOJO C/ 15 CORES STABILO – R$ 99,90 (COMPRE AQUI)
CANETA PEN 68 ESTOJO C/6 CORES NEON STABILO – R$ 42,36 (COMPRE AQUI)
CANETA PEN 68 ESTOJO C/6 CORES NEON STABILO – R$ 42,36 (COMPRE AQUI)
Como tornar o seu relaxamento durante a pintura mais agradável?
Acredito que não haja um jeito errado de colorir para relaxar. Pessoalmente, gosto de colorir em casa, onde tenho bastante luz natural durante o dia e uma janela que me permite ver uma árvore e passarinhos. Eu tento pintar quando sei que não serei interrompida por pelo menos 30 minutos, porque colorir vicia! Não dá vontade de parar até pintar tudo. Mas completar a pintura de um desenho inteiro do “Jardim Secreto” leva umas 4 horas!
Logo que comprei o livro, eu não me importava tanto com o resultado estético da pintura. Eu deixava as cores espontaneamente chegarem ao papel. Agora é que estou mais interessada em aprender novas técnicas para colorir e em escolher cores super bacanas antes de começar a pintar.
Às vezes, gosto de colorir em silêncio, às vezes ouvindo música. Por sinal, a trilha sonora do Além do Cabelo no Spotify “Para ter calma” é um bom som de fundo para colorir.
Ah, um cházinho de maçã com canela também vai muito bem. Ainda mais neste outono aqui de Porto Alegre.
Logo que comprei o livro, eu não me importava tanto com o resultado estético da pintura. Eu deixava as cores espontaneamente chegarem ao papel. Agora é que estou mais interessada em aprender novas técnicas para colorir e em escolher cores super bacanas antes de começar a pintar.
Às vezes, gosto de colorir em silêncio, às vezes ouvindo música. Por sinal, a trilha sonora do Além do Cabelo no Spotify “Para ter calma” é um bom som de fundo para colorir.
Ah, um cházinho de maçã com canela também vai muito bem. Ainda mais neste outono aqui de Porto Alegre.
O que você acha das nossas dicas para colorir? Tem alguma sugestão de materiais ou livros para colorir para adultos pra compartilhar com a gente?
FONTE: Além do Cabelo
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