A quimioterapia é um dos tipos de tratamento contra o câncer. Os remédios quimioterápicos tem como objetivo barrar as células que estão em fase de proliferação no organismo, e como as células do câncer proliferammuito rápido, a quimioterapia interrompe o seu crescimento e acaba destruindo estas células. Mas a medicação também prejudica células saudáveis que estão em constante renovação no corpo, como as células da defesa, os cabelos, os pelos. Por isso, um dos efeitos colaterais é a diminuição da imunidade do paciente.
Ou seja, o tratamento acaba deixando a gente mais fraco para o mundão: se a defesa do nosso organismo está enfraquecida, fica muito fácil pegar doenças por aí.
É super importante que a gente se cuide muito nessa fase: sabe aquela frase de mãe e vó sobre não pegar friagem, não ficar descalça, levar um casaquinho quando sair? Isso é o básico! Além disso, devemos tomar cuidado com o contato com pessoas doentes, cuidar da alimentação, cuidar do sono e da higiene pessoal. Dicas? Aí vão elas:
- Vai sair de casa? Ande com álcool gel na bolsa. Nem sempre será possível lavar as mãos com sabão e água.
- Tomar água é sempre importante, mas ela deve ser filtrada.
- Cuidado com os alimentos crus! Frutas, legumes e verduras precisam de higienização adequada antes do consumo.
- Maquiagem não deve ser compartilhada com outra pessoa e os pincéis devem ser lavados.
- Cuidado com aglomeração de pessoas e locais muito fechados.
- Alguns alimentos ajudam a fortalecer a imunidade, como: Repolho, Espinafre, Brócolis, Batata Doce, Alho, Açaí, Inhame, Couve, entre outros. É importante que preste atenção no que vai comer durante o dia.
- Nem sempre dá para almoçar em casa certo? Mas quando sair de casa, preste atenção nas opções do que pode comer e procure se alimentar da forma mais saudável possível.
- Uma boa noite de sono é essencial para melhor funcionamento do corpo. Antes de dormir, procure relaxar, tomar um chá de camomila, um banho quente, diminuir as luzes.
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