Olá, pessoal!
Tudo bem por aí? Como sabemos, o câncer causa efeitos devastadores em nosso organismo – entre eles, a queda da imunidade, que piora ainda mais com o tratamento quimioterápico! Por isso, separei pra vocês uma receitinha de um suco verde – cujo foco não é o “detox”, mas sim dar uma levantada no sistema imunológico!
Bora lá então!
Suco “Vacina” para a Imunidade
- 6 folhas de couve (rica em antioxidantes, desintoxica e limpa as células, fonte de vitamina C)
- 1/2 ramo de salsa (rica em vitamina A, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C e vitamina D)
- 1 pepino (rico em vitaminas do Complexo B, fonte de fibras)
- 3 maças vermelhas pequenas (altas concentrações de vitaminas B, C e E, rica em fibras, antioxidantes e substâncias antiinflamatórias)
- 1/2 limão com casca (super rica em vitamina C, fósforo, cálcio, ferro. silício, flavonóides)
- 1 colher de café de gengibre em pó (excelente fonte de vitaminas B6, cobre, magnésio e potássio, possui ação antioxidante, antisséptica)
- 250ml de água mineral ou água de coco
Modo de Preparo: Liquidificar todos os ingredientes e beba logo após de pronto.
Consuma pela manhã em jejum.
Observação: se quiser, acrescente 5g de glutamina em pó no suco (indico a Glutaflora da Invictus, tem na Rede Mundo Verde, mas pode ser outras marcas).
Beijos e até mais!
Nutri Fernanda S. Bortolon
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